Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 109.66g | Prot: 114.39g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Савушкин Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Чай. Lunch: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Пшеничный Хлеб, Хлеб Черный, Ганна Колбаски Домашние, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|