Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 177.14g | Carbs: 53.40g.
Breakfast: Творог 9%, Campina Сливки Порционные, Король Сыров Классический, Hortex Клубника Замороженная, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи. Lunch: Инди Буженина из Индейки, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Король Сыров Классический, Hortex Клубника Замороженная, Творог 9%. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ ЕлеНочка's Weight History
|