Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 186.43g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Гречка, Яичный Белок. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Khomov's Weight History
|