Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2656 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 201.73g | Carbs: 233.32g.
Breakfast: Роскар Яичный Желток, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Редис, Пекинская Капуста. Dinner: Агрокомплекс Яйцо , АТАК Яичный Белок , Клубника, Помидоры, Кабачки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Клубника, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|