|
oruçta dikkat ettiğim halde kilo almışım cidden yoruldum artık sinirlerim bozuldu
|
88.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 91.00g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kaanlar Lor Peyniri, Kuru Hurma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk But, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrukaracan06's Weight History
|