Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 91.34g | Carbs: 233.84g.
Breakfast: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили, Lipton Холодный Чай, Ajinomoto Гёдза с Королевской Креветкой. Lunch: Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Куриные Грудки (Запеченые), Iberica Оливки без Косточки. Snacks/Other: Апельсин, Молоко (1% Обезжиренное) , Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
25 Apr 23 by member: Sweettoy123
|
Ну такой, слабенький кстати)) хотя по ккал за день нормально так покушала😆
25 Apr 23 by member: Yumi_sama
|
Ну тоже надо)) а сколько вышло?
25 Apr 23 by member: Sweettoy123
|
Кажется около 1800) но это был не активный день)
25 Apr 23 by member: Yumi_sama
|
А, ну до 2000 еще достаточно похудательный день)
25 Apr 23 by member: Sweettoy123
|
Для меня скорее поддержательный, и то если повезёт))
25 Apr 23 by member: Yumi_sama
|
На общую динамику он не должен повлиять)
25 Apr 23 by member: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yumi_sama's Weight History
|