Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 124.25g | Carbs: 265.55g.
Breakfast: Красные Помидоры, Руккола, Лента Тунец Кусочками в Масле, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Болгарский Перец, Соевый Соус, Филе Индейки, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Банан, Филе Индейки, Яйцо, Цветная Капуста, Семейные Секреты Кукуруза. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Nina Farina Тараллини Классические, Fresco Кофе Натуральный, Parmalat Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Зеленая Линия Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|