Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 82.61g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Global Village Облепиха Замороженная, Варвара Краса Творог 5%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм, С.Пудовъ Мука Овсяная, Селяночка Мука Кукурузная, Просто Мёд , Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мистраль Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, Магнит Чеснок , Вешенки, Грудка Индейки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Must Have Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Анна2106's Weight History
|