Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 110.77g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: 神戸物産 冷凍いちご, バナナ, セブンイレブン ミックスベリー, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, トップバリュー プロテインバー, コーヒー. Lunch: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, にら, 玉ねぎ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン). Dinner: セブンイレブン 豆大福, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 玉ねぎ, もやし, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: サツマイモ, 卵. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|