Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 102.97g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Финики, Самбери Сыр Арамель с Пажитником 50%, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Семушка Смесь Изюма, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Хек Отварной. Snacks/Other: Хлеб Черный, Смешанные Орехи, Финик, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatyaPolyanka's Weight History
|