Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 94.48g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Карусель Слойка с Брусникой, Блины на Молоке, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Два Капитана Форель Слабосоленая. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Болоньезе из куриной грудки, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Перекресток Апельсины. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Sauna - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|