Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 95.18g | Carbs: 88.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , ОВСЯНОблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка по-купечески с шампиньонами, Куриный рулет. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Макрурус запеченый. Snacks/Other: Белая Дача Зелень, Помидоры, Творог 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|