Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 94.04g | Carbs: 92.71g.
Breakfast: Черника, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ашан Кешью Сушеный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Красные Вишни. Lunch: Увелка Гречка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Светофор Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|