Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 111.55g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Edite Bibite Арахисовая Паста, Олония Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Яблоко Зеленое, Славмо Творог Обезжиренный. Dinner: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, SPAR Говядина Отварная , Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Магнит Окунь Красный. Snacks/Other: Огурец, Магнит Окунь Красный, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Ricos Рис Шлифованный Обработанный Паром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|