Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 111.09g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Колбаса, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Грейпфрут , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|