Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 96.72g | Carbs: 247.11g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Овсяная Каша Шудашова , Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Slakon Овсяное Печенье , Heinz Соус Шоколадный, Красная Цена Сгущенка, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Главсуп Рассольник с Курицей, Вязанка Ветчина Столичная, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская». Dinner: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Домашние Заготовки Лечо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Красная Цена Томаты Маринованные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Салат Витаминный, Картофельное Пюре на Воде, Рестория Шеф Котлеты Домашние Куриные. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|