Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 113.35g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный . Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыр Моцарелла, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Zinus Миндальное Молоко , Клубника, Черника, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolDarya's Weight History
|