Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 86.49g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Яйцо, Аджика, Ржаной Хлеб, Милкоф Сыр Завиток, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Мёд, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Чай, Победа Конфеты Чаржед, Плов. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Картофель Отварной, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|