Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 67.51g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Курага, Сахар, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Мёд, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко, Арахис, Пелядь, Хлебник Чиабатта , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|