Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 141.38g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Изолят Соевого Белка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Сервелат, Помидоры, Tetri Саперави, Сыр, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чистое Море Кальмар Полоски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|