Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 67.41g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Селяночка Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Клубника, Сахар, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|