Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 73.40g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Колос Батон с Отрубями, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо Куриное, Авача Икра Минтая, Чай, Колос Батон с Отрубями. Lunch: Кофе (Растворимый), Томское Молоко Молоко 2,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Колос Батон с Отрубями, Межениновская Птицефабрика Желудки Куриные . Dinner: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Томское Молоко Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Творог 5%. Snacks/Other: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|