Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 72.14g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Слуцкий Мясокомбинат Говядина Ароматная, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Апельсин, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, SPAR Горчица Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Кукуруза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инко-Фуд Закуска Элитная, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Кофе. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Инко-Фуд Закуска Элитная, Greenfield Чай Christmas Mystery, Люди Любят Хлеб Австрийский, Люди Любят Тарт Ягодный. Snacks/Other: Яблоко Голден, Корица, Кофе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|