Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 63.81g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Люди Любят Хлеб Невский, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Молоком и Сахаром, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Яйцо Всмятку. Lunch: Рассольник с Курицей, Люди Любят Хлеб Невский. Dinner: Балтийский берег Сельдь под Шубой , Гречка с Маслом, Люди Любят Хлеб Невский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком и Сахаром, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Бахрома Пахлава, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena27.01's Weight History
|