Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 127.39g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Простоквашино Сливки 10%, Колос Батон Пектиновый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Капучино, Брынза, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 20%, Мистраль Рис Басмати, Кальмар. Dinner: SPAR Аджика Домашняя, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 0,5%. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали228's Weight History
|