Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 65.74g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр Гауда, Оливковое Масло, Куриное Филе, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Сливочное Масло, Даниловский Хлеб, Barilla Макароны без Глютена . Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|