Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 88.87g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Медовик, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яшкино Классический Крекер, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо, Клубника, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Волжаночка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Сельдерей, SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|