Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 104.37g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный для Салата, Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овсяные Хлопья, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Семена Льна. Dinner: Гречка Отварная, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Йогурт, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinalimon's Weight History
|