Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 112.73g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Bonduelle Оливки с Лимоном, Яйцо, С.Пудовъ Солод Ржаной Ферментированный, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей. Lunch: Морковь, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Картофель, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Dinner: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Филе Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|