Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 75.03g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Вологодское Льняное Масло , Эвалар Семена Льна, Капуста, Морковь. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Гороховая Каша, Индейка Тушеная с Овощами, Капуста, Морковь, Вологодское Льняное Масло , Эвалар Семена Льна. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|