Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 79.00g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Морковь по-Корейски , Viola Плавленный Сыр Дружба, Яйцо Куриное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Окей Маслины без Косточки, Помидоры, Увелка Овощной Плов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: KDV Чипсоны Краб. Snacks/Other: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Зерница Крендельки с Солью, Metro Chef Сырники, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|