Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 85.87g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Anthon Berg Blueberry In Vodka, Индейка Тушеная, Свекла Вареная, Рис Вареный, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Norven Форель Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|