Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 59.71g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Dinner: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Варенька Малиновое Варенье, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|