Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 127.33g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Редис, Шпинат, Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай. Dinner: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Кабачки Свежие, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|