Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 76.55g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Вареники с Картошкой, Салат Овощной с Маслом, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Окей Минтай Филе, Картошка Печеная, Растительное Масло Канолы, Свекла Вареная. Snacks/Other: Груша, Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Попкорн с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirkirkirr's Weight History
|