Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 104.94g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Сахар, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо Куриное. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Плов с Куриной Грудкой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
anna.astrin's Weight History
|