Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
125.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 93.01g | Carbs: 228.47g.
Breakfast: Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Овощи по Китайски, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадной Крошкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Snacks/Other: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Простоквашино Творожок Груша Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|