Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 90.63g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: То-То Пицца Пепперони, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Обычное Кофе, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Grand di Pasta Макароны Отварные, Пиканта Икра из Кабачков. Dinner: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Минтай Жареный, Красные Помидоры, Черкизовский Сальчичон, Велком Ветчина из Окорока, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , Черкизовский Сальчичон. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|