Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 115.90g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Белый Замок Кефир 1%, Зеленый Лук, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Замок Кефир 1%, Яйцо Куриное, Клубника, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Haribo Маршмеллоу, FitnesShock Батончик Shocker, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Замок Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Sanbonsai Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Лук, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе. Dinner: Магнит Яблоко, Клубника, Глобус Чернослив, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Белый Замок Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|