Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 127.82g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , 3 Fish Горбуша Кусочки, Яйцо, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Вареное Яйцо, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Творог 5%. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|