Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 123.90g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Сгущенка, Bite Напиток Фундук, Кофе, Блины на Кефире Дом. Lunch: Twix Twix, Яичный Белок, Metro Chef Овощная Смесь Каталонская, Лимак Батон Нарезной, Кофе, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Чай, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица в Кисло Сладком Соусе. Snacks/Other: Papaprotein Батончик Лимонный Тарт, Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|