Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 85.99g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Кофемания Гречишный Чай, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с помидором. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Рис Бурый, Минтай Жареный. Dinner: Вареное Яйцо, Салат с тунцом. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна160796's Weight History
|