Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 50.98g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Киви, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ягодный напиток, Соевый Соус, Домашние Котлеты Котлеты из Говядины и Свинины, Картофель Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Dinner: Heinz Кетчуп, Ягодный напиток, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Гренки с чесноком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_'s Weight History
|