Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 114.74g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Mixbar Изюм, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Сдобри Майонез Постный Провансаль, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Clavileño Шоколад Молочный без Сахара. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Cybermass Multi Complex. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|