|
Подъем 7:28
Взвешивание 7:34
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2911 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 150.07g | Carbs: 459.94g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Ясные Зори Филе Цыплят, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: KDV Батончик Чио Рио, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Ясные Зори Филе Цыплят, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Jarrow Formulas Coconut Oil. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Evolution Food Полидекстроза, BSN Amino X. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|