Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 129.78g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Призма Яблоко Ред Делишес, Чайхона 1 Котлеты из Индейки со Шпинатом, Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо. Lunch: Restoria Фарш Говяжий, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Азбука Вкуса Лобио по-Имеретински, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Груша, Сваля Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|