Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 65.94g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Баланс Калорий Печенье, Овсяноблин, Bombbar Соус Банановый с Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Добрый Томатный Сок, Рис Вареный, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде. Dinner: Бкк Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске, Окей Кольца Кальмара, Добрый Томатный Сок, Лента Салат Винегрет Классический. Snacks/Other: Стародворье Колбаса Докторская , Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 18 hours and 4 minutes, Sleeping - 3 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|