Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
110.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3064 kcal
|
Fat: 148.54g | Prot: 124.37g | Carbs: 307.36g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая . Lunch: ВкусВилл Эскимо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры Черри, Редис, Огурец, ВкусВилл Крылья Куриные в Медово-Горчичном Маринаде, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Белевская Пастила Пастила Воздушная Детская, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Бриошь, Курага, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Яблоко, Искренне Ваш Творог 9%. Snacks/Other: Кофе Латте, Must Have Protein Bar Caramel, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|