Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 86.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 139.54g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Kamis Разрыхлитель Теста, Оливковое Масло, Светаево Сметана 15%, Кофе, Славянские Кружева Творог 5%. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Dinner: Чеснок, Пастрома куриная, Кабачок, Оливковое Масло. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|