Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 143.69g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Агуша Творог Детский Персик, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная из Индейки, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Lunch: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Печень Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|